Le blog n'est plus mis à jour. Nous vous invitons à retrouver notre actualité sur FACEBOOK !
https://www.facebook.com/rochtonic/
Merci pour votre compréhension.
Le bureau
BLOG GYM LA ROCHE ASSOCIATION ELORN LOISIRS GYMNASTIQUE
le Blog du Club de Gym de La Roche Maurice - Pour tout renseignement ou commentaire : notre adresse email gym.laroche@gmail.com
dimanche 15 octobre 2017
dimanche 24 septembre 2017
dimanche 17 septembre 2017
mardi 29 août 2017
A
l'association Roc'h Tonic qui dit mois de septembre, dit moment de
reprendre ses activités et de se retrouver chaque semaine à la
Salle Omnisports du Morbic.
Cette
année encore les six animatrices vous proposent des activités
physiques adaptées et variées, dont
une
nouveauté : de la Zumba strong animée par Anne
PERON.
Il
s'agit d'un entraînement fractionné de haute intensité (HIIT)
stimulé par la musique.
Aucun
pas de danse mais une succession de mouvements de fitness qui
permettent d'affiner la silhouette.
Planning
à compter du 11 septembre 2017
|
|
Lundi de
19h00 à 20h00
|
Renforcement
musculaire, amélioration de la souplesse
(Pilates, Qi
gong). Activité idéale pour gainer sans traumatisme |
Mardi de 10h30
à 11h30 |
GYM
BIEN ETRE
(Mobilité,
coordination, souplesse , tonus musculaire....)
|
Mardi
de 19h30 à 20h30
Du Nouveau
!!!! |
ZUMBA
STRONG Adultes (dès 16 ans)
Salle
Polyvalente ROCH MORVAN (près École) |
Mardi de 20h30
à 21h30 |
ZUMBA
Adultes (dès 16 ans)
Salle
Polyvalente ROCH MORVAN (près École) |
Mercredi de
20h00 à 21h00 |
GYM
TONIQUE
(abdo-fessiers,
cardio training, fitness, renforcement musculaire.) |
Jeudi de 10h45
à 11h45
|
GYM BIEN ETRE |
Jeudi de 20h00
à 21h00
|
GYM TONIQUE y
compris quelques séances de STEP |
Samedi
de 14h00 à 15h00
de
15h00 à 16h00 |
ZUMBA
Kid pour les jeunes dès 8 ans
ZUMBA Baby
pour les enfants de 4 à 7 ans |
Les
Inscriptions sont encore possible – Une semaine de séances d'essai
est offerte sur présentation d'un certificat médical. Rejoignez
nous sans attendre
Renseignements :
gym.laroche@gmail.com
et gymlaroche.blogspot.com
Nous serons également présents le samedi 9 septembre prochain de 10 h à 13 h au carrefour des associations !
Pour Information, vous n'avez pas de certificat médical à fournir lors d'une demande de renouvellement de la licence, si vous répondez "NON" au questionnaire médical joint au dossier.
dimanche 18 juin 2017
dimanche 11 juin 2017
Bonjour à tous,
ZUMBA STRONG vous connaissez ?
Anne PERON, notre animatrice “Zumba” vous invite à une démonstration le jeudi 15 juin à 19h30 Salle Roc’h Morvan (apporter un tapis svp)
C’est un nouveau cours adapté aux femmes comme aux hommes que nous proposerons tous les mardis, à la rentrée de septembre.
La Zumba Strong n'est pas un cours de danse. C’est un entrainement haute intensité qui se fait au rythme de la musique pour pousser les élèves à tout donner, jusqu’à la dernière mesure, et au-delà."
RV jeudi, nous comptons sur votre présence et sur votre collaboration pour diffuser cette info à un maximum de personnes.
ASSOCIATION ROC’H TONIC
LA ROCHE MAURICE
jeudi 8 juin 2017
Bonjour,
Notre saison sportive se terminera le samedi 24 juin 2017.
D’ici là, vous êtes tous invités à
- Une Démonstration de Zumba enfants et adultes
le Samedi 17 juin à partir de 14 heures à la Salle Roc’h Morvan (près de l’école)
Vous pouvez bien entendu, inviter vos familles et amis.
- La marche de fin d’année, suivie de la dégustation de notre traditionnel gâteau
Départ le Mardi 20 juin à 20 heures de la Salle Omnisports
Inscrivez vous sans attendre.
Inscriptions pour la rentrée de septembre lors de ces deux évènements, ainsi qu’au forum des associations le samedi 9 septembre.
N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques et de vos souhaits pour l’année prochaine.
Un grand merci à nos animatrices et à vous tous,
nous vous souhaitons un bel été et vous donnons rendez vous au mois de septembre.
lundi 6 mars 2017
mercredi 1 mars 2017
mercredi 8 février 2017
En 2017, ELORN LOISIRS GYMNASTIQUE change de nom et devient ROC'H TONIC
mais c'est toujours la même association sportive Rochoise, présidée par Cathy Méar, aidée de 10 bénévoles, avec 5 animatrices diplômées et expérimentées ; 160 adhérents âgés de 5 à 77 ans ; 8 séances hebdomadaires à la salle omnisports du Morbic.
N'hésitez pas à nous rejoindre, il est toujours possible de s'inscrire en cours d'année.
N'hésitez pas à nous rejoindre, il est toujours possible de s'inscrire en cours d'année.
ZUMBA KIDS => 4 places disponibles pour le cours de 15 à 16 heures !
Renseignements : gym.laroche@gmail.com et gymlaroche.blogspot.com
Renseignements : gym.laroche@gmail.com et gymlaroche.blogspot.com
Quelques infos sur les cours du mois de mars :
* zumba kids : pas de cours les 18 et 25 mars. Les cours seront reportés pendant les vacances de Pâques ou en fin de saison
* zumba adultes : pas de cours les 2 et 16 mars.
Les cours seront reportés pendant les vacances de Pâques ou en fin de saison
samedi 17 décembre 2016
lundi 5 décembre 2016
COURS DU JEUDI 8 DECEMBRE 2016 – 20h00
animé par Marie Laure LE GUEN
Exceptionnellement, ce cours aura lieu :
Ecole Maternelle de LA ROCHE MAURICE – Salle de Motricité
RV parking de l’école (de l’autre côté de la rue de la Salle Omnisports)
Nous ne disposerons pas des Steps, ce sera donc un cours de Gym Tonique (ouvert à tous les adhérents).
Merci de votre compréhension.
ELORN LOISIRS GYM
LA ROCHE MAURICE
gymlaroche.blogspot.fr
samedi 19 novembre 2016
Bonjour,
Cordialement,
Le bureau
mercredi 2 novembre 2016
ELORN LOISIRS GYM – LA ROCHE MAURICE
REPRISE DES COURS LE JEUDI 3 NOVEMBRE
- 10h45 les Matinales ont rendez vous avec Mie Thé.
- 19h30 Anne vous attend pour une séance de zumba.
- 20h00 le cours de Marie Laure – Gym tonique cette semaine !
Rappel : dernier délai pour remettre votre certificat médical si vous ne l’avez pas déjà fait.
lundi 10 octobre 2016
dimanche 9 octobre 2016
LES RIPAILLES : Nous avons besoin de vous !
La 3ème édition de la Fête médiévale et des Ripailles a eu lieu le 14 juin 2014.
La Mairie et son équipe souhaitent renouveler cette fête communale en 2017 et offrir un moment d’échange et de convivialité aux Rochois.
En route pour une 4ème édition !
Artisans, commerçants, membres d’associations, Rochois, Rochoises, nous vous invitons à participer à une réunion d’information le mercredi 12 octobre à 20 h30 (salle de la mairie).
L’occasion de recueillir vos suggestions et de mobiliser les volontaires dans l’organisation de cette 4ème édition.
On compte sur vous !
Le bureau
samedi 8 octobre 2016
Inscription à :
Articles (Atom)